MA RELATION AUX AUTRES

Public

Tout public.

 

Objectifs

• Prendre conscience de ce qui se passe pour soi, pour l’autre, et de ce qui intervient dans la relation
• Repérer les points clés sur lesquels on peut agir
• S’approprier quelques principes de base et les mettre en application dans les situations quotidiennes
• Expérimenter par soi-même les manières de gagner en souplesse et savoir réagir de manière adaptée dans les échanges avec les autres

 

Contenu

• La nécessaire relation aux autres et à son environnement

Découverte de son propre fonctionnement et des différents points en jeu dans la communication

-    Emetteur/ Récepteur
-    Message, contexte et filtres
-    Boucle action / réaction et notion de feed-back

• Qu’est-ce que communiquer ?

Découverte des différentes dimensions dans l’expression de nos messages

-    Les différentes dimensions : verbal, non verbal, para verbal
-    Les principes d’écoute active : questionnement et reformulation
-    Se centrer sur « l’objectif » pour développer notre capacité à réagir dans l’échange : les principes du dialogue

• Qu’est-ce qui se joue dans nos relations aux autres ?

Découverte de quelques clés de lecture dans nos « positions » par rapport à l’autre dans les échange

-    Les besoins : pyramide de Maslow
-    Les positions de vie : analyse transactionnelle
-    Système parent / adulte / enfant et transactions
-    Triangle dramatique persécuteur / sauveteur / victime
-    Les signes de reconnaissance
-    Le carnet de timbres
-    Les axes directeur dans l’échange (demander / recevoir ; accepter / refuser)

• Définir son plan de progrès individuel

 

méthodeS pédagogiqueS

Alternance d’apports théoriques et méthodologiques

Exercices pratiques et jeux de rôles, mises en situation

Remise d’un support pédagogique

 

ModalitéS pratiques

Session INTRA

Durée :  2 jours (14 heures)

Prix : 1 700 € HT / Jour TTC + frais annexes formateur

En cas de situation de handicap d'un participant, adaptation possible du parcours (voir avec le référent handicap)